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wehrdichschriftblautr33_Kopie für Frauen
Ab 16 Jahren
7,5 Std. – verteilt auf 4 Termine in Theorie und Praxis

Das Leben mit Sicherheit meistern!
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Anstarren, Anmache und anzügliche Bemerkungen, Belästigungen oder Bedrohungen –
wir kennen das! Es ist so häufig, man findet es fast normal!

Aber es ist genau so, wie wir es empfinden!

Wer kennt das nicht: Sprachlosigkeit, Ohnmacht und Wut angesichts dreister Übergriffe –

Schluss damit!

Ohne extreme Verluste an Lebensqualität, ohne Verzicht auf Kommunikation und soziale Kontakte, ist absoluter Schutz vor Übergriffen nicht möglich!

Wir zeigen ihnen, wie Sie ein hohes Maß an Sicherheit bekommen, ohne den Spaß am Leben zu verlieren!

Aus der Kriminalstatistik sehen wir, dass besonders Frauen Opfer werden,die ängstlich und schüchtern wirken.

Hier kann die Prävention ansetzen!

Selbstverteidigung ist Kopfsache!

  • Selbstreflexion, sich selbst besser kennen lernen, die individuelle Strategie finden
  • Raus aus der Opferrolle! Frühzeitig Grenzen setzen!
  • Erkennen der individuellen, inneren Stärke
  • Ich bin nicht hilflos! (Techniken aus diversen Kampfsportarten)
  • Couragiertes Auftreten (auch mittels bewusst eingesetzter Körpersprache)

Ein ganzheitliches Programm, das Körper, Geist und evtl. auch die Seele anspricht! –

Nicht nur für Gefahrensituationen, sondern ganz einfach für mehr Lebensfreude!

Endlich leben!